Lectores; ebooks o libros de papel

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Comienzo

La gente me pide que prediga el futuro, cuando lo que quiero es prevenirlo. Mejor todavía construirlo. Expresa un precavido Ray Bradbury. Como dato interesante podemos acotar que por cada cien libros de papel vendidos en 2010 en la tienda on line Amazon, esta empresa colocó desde su plataforma 180 libros electrónicos, a un promedio de entre un precio de 8 a 12 dólares. El impacto de los dispositivos electrónicos y la gran variedad de títulos va dando un viraje notable a una industria de miles de años de vigencia. El universo del libro, y la industria editorial en general va en franca evolución.

Nuevo rumbo

Es un hecho que el mercado ha cambiado. Editores, libreros y el lector que es el consumidor de este producto, ahora tiene que saber más de libros y tiene que sumar un conocimiento obligado de; modelos, formatos, pantallas, redes sociales. La premisa es; como tener acceso al gran público. Por supuesto hablar de lo porvenir a las librerías, editores, libreros y distribuidores en países atípicos como los de América Latina, es con mucho muy difícil pero eso; es otra cosa.

Transformación

Las grandes transformaciones que están afectando al libro y su mercado incidirán indefectiblemente en los editores y el desarrollo de nuevas herramientas y tecnologías. Dar la espalda a esta evidencia es como cometer suicidio comunicacional o cerrarse al avance de la tecnología digital que día a día crece en un mundo globalizado y en el que todos estamos metidos hasta las orejas, con nuestro consentimiento o sin él y al que estamos obligados a integrarnos como sociedad. Se dice que el año 2012 será el de la consolidación de los libros electrónicos. Por ejemplo el último trimestre de 2010 la librería digital Amazon.com vendió 180 libros electrónicos (e-books), por cada 100 libros de papel, con una variación en los precios entre los 8 y 12 dólares para las versiones digitales, esto es un indicativo fehaciente  de hacia dónde se dirige el mercado editorial.

Exposición, autores, presencia, formatos

Con la respectiva ganancia en exposición y presencia en casi todas partes para el autor, con esto estamos a un clic de distancia del mundo entero. En las plataformas de venta en line se puede tener en el acto el libro descargable en el formato que más convenga o según el dispositivo electrónico del que se disponga: mobipocket, PRC, MOBI, PDF, PS, EPUB, FicciónBook  y tantos otros que estén basados en XML. Para los lectores las posibilidades de acceso a la tecnología de lectura digital esto es una barrera verdaderamente. Pero cualquiera computadora hoy día tiene acceso con variedad de aplicaciones gratuitas y cada día más gente llega a eso. “Para la industria editorial, aún es complicado de resolver las negociaciones entre autores y editores en lo concerniente a los derechos digitales tanto de obras ya publicadas en papel como las nuevas. No hay un acuerdo estándar respecto a los porcentajes que corresponden a cada parte y por eso también hay mucha discusión en todo el mundo”, comenta Patricia Arencibia, directora de Contenido Internacional para la División Digital de la librería estadounidense Barnes & Noble.

El eReader no es un nuevo fenómeno; la novedad de los dispositivos de última generación radica en los avances de la tecnología y el diseño, en la entrada de algunas grandes tiendas de libros en línea y en una multiplicidad de oferta de modelos en el mercado. Alimentando esto la competencia y, un abaratamiento considerable del libro de manera progresiva. Este boom lo marcó inicialmente el lanzamiento por Amazon de su Kindle y luego el empujón dado por la aparición del iPad.

Futuro

Para terminar; la digitalización de los libros comienza a introducirse en el mercado del libro. Esto da un ejemplo relevante de cómo las tecnologías promueven nuevos servicios para la sociedad.

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LOS PODERES OCULTOS

LOS PODERES OCULTOS

Muchos escritores se han pronunciado; sobre los individuos que se interesan o se han interesado en el estudio del Ocultismo, dicen; que lo hacen impulsados por la presunción de alcanzar y desarrollar facultades mágicas para la obtención de poder y riquezas. Se teoriza que a estas personas no les satisfacen los conocimientos generales por demás interesantes y de dilatada utilidad que se encuentran en los tratados que tratan de tales ciencias. Su interés superior es llegar a realizar cosas sorprendentes y extraordinarias con la consecución de facultades maravillosas.

Sin embargo en muchos de estos libros, los diferentes tratadistas alertan sobre que la adquisición de poderes ocultos no garantiza las altas expectativas de que se alimentan estas personas. Además razonan que llegar a alcanzar estos poderes no es ni siquiera necesario. Agregando también; que en algunos casos resulta hasta contraproducente para el individuo o en su defecto su utilidad no sería importante.

Razonemos este ejemplo: ¿Qué ganaría una persona produciendo en sí mismo, fenómenos tales como la levitación o algo verdaderamente increíble; la invisibilidad (ser invisible), pongamos por caso?  Pienso que a menos que hiciera alguno de estos actos en un teatro de nada le serviría, porque de no ser así; no le sacaría ningún provecho. Ahora ambientándonos en el “faquirismo oriental”, el público, la gente ya está hastiada de estos espectáculos. Aunque después de todo, algunos dirán; llegar a ser faquir o yogui quizá no sea tan difícil. ¿Por qué no probarlo? Por supuesto que no todos los que están persuadidos de llegar a poseer poderes ocultos cuales sean, se proponen llegar a yoguis o faquires. Como hemos de suponer lo desean como un medio de alcanzar riquezas y dominio.

Prosigamos; pero un medio como la experiencia nos lo demuestra, no es; seguro. Las fuerzas ocultas manipuladas con el fin de adquirir riqueza y dominio resultan por contraste de poca ayuda. Los medios oscuros, también pueden proporcionar otros medios para ello. Podríamos decir que al Alma humana no le dan ningún cuidado los bienes materiales de este mundo y aunque que potencialmente esté dotada de poderes que bien desarrollados en su momento pueden ser de valiosa ayuda en eso que llaman la consecución (conquista) de riqueza. Resulta por demás raro que nunca se haga una llamada a la consciencia de manera de advertir o accionar avisos secretos, en abstención de intervenir en los negocios del individuo cuando de asuntos de dinero se trata.

¡Una blasfemia sería que los poderes del Alma, fueran puestas al servicio de la riqueza material¡  después de todo no sería más que magia negra y los que practican estas acciones, verdaderos magos negros.

Por experiencia sabemos que no se hace millonario quien quiere y pretender otra cosa es un engaño. La voluntad y el conocimiento poniéndolas al servicio de la inteligencia, bien manejadas pueden en algún momento ayudar al individuo a conquistar una buena posición y fortuna. Pero que no se busque en los poderes ocultos el medio de adquirir fortuna material.

Resumiendo; no se busque en el desarrollo de los poderes ocultos una vía para alcanzar bienes de fortuna, porque al final podría quedar defraudado. 

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TRASTORNOS NERVIOSOS

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Aunque exponencialmente los avances farmacológicos en sintonía con trastornos de tipo psíquico son notables, no son menos fundamentales las tendencias en psicología humanista que favorecen un mayor respeto y cuidados personalizados. ¿Conviene tomar medicamentos? Se presenta acá una disyuntiva naturista ante las enfermedades nerviosas. Ocasionalmente se nos presenta la medicación de la medicina tradicional como un remedio aparentemente fácil para problemas que parecen complicados por lo complejos.

Cuando se toma una medicación por un tiempo prolongado, nos damos cuenta de que esta tampoco es la solución a los problemas y que esto no es más que; como máximo  un remiendo a sus consecuencias. La verdad sea dicha, hay que dar un voto de confianza a los medicamentos que no son de fundamento naturista, ya que; en algunos casos la alteración nerviosa es tan fuerte que se hace necesario su empleo, a pesar de ser medicaciones fuertes y con notables efectos secundarios.

Afortunadamente estos casos tal, como; los cuadros de psicosis o de neurosis graves, no son frecuentes como podría suponerse. Se observa con preocupante frecuencia que se prescriben con ligereza, potentes medicinas anti psicóticas, que en su gran mayoría son rechazadas incluso por el mismo enfermo, con efectos secundarios que producen resequedad de boca e incluso somnolencia y algunas veces alteraciones más graves. En casos de psicosis maníaco depresivas, esquizofrenia o neurosis graves, hay que tomar precauciones antes de modificar alguna medicación de este tipo.

Lamentablemente ocurre con cierta frecuencia que los psiquíatras tienden a sobre medicar para asegurarse de la eficacia del medicamento. Si al comparar la potencia de un Valium con la de la valeriana veremos que la del Valium es exageradamente superior pero superior en potencia, aunque; no necesariamente mejor en todos los casos. En los casos graves se necesita un control médico y psicológico o psiquiátrico, teniendo en cuenta que todas las otras medidas naturistas siempre son de utilidad para poder reducir una medicación de uso excesivo, pero con frecuencia también indispensable. La asistencia psicológica nunca está demás, si nos vemos incapaces de superar el problema por nosotros mismos.

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Especialmente si tenemos un problema depresivo, en el cual, más que nunca nos hace falta comunicación. A diferencia de los psiquiatras, cuya medicación principal la constituyen los fármacos y tenemos que insistir en que muchas veces son necesarios; los psicólogos utilizan como terapia la palabra, la charla, como agentes de terapia, en muchas ocasiones nos pueden a ayudar a comprendernos a nosotros mismos, ya que quizás este sea el problema principal que tengan las personas que estén inmersas en un problema nervioso

El psicólogo nos enseñará a entender nuestro problema, cual es la relación con nuestro carácter, como podemos controlarlo o en su defecto superarlo. Para que la consulta con un psicólogo sea positiva hay que establecer una buena y deseable comunicación amen de una superior relación interpersonal, ya que aunque el profesional sea muy ilustrado en su especialidad, si al paciente le cae mal o siente que su visión del mundo choca con sus inquietudes, pueden producirse bloqueos que reduzcan o anulen la efectividad de la terapia

Por ello no deberemos buscar al mejor psicólogo. Es buscar un profesional, aquel o aquella que a nuestro juicio nos ayude mejor. Por otra parte existen una serie de tabúes con respecto a la visita psicológica, Mucha gente asume que buscar asistencia psicológica es cosa de personas desubicadas y aunque en ocasiones pueda ser así, en su mayoría ese no es el caso

La dieta: Está debidamente comprobado que la dieta influye notablemente en el comportamiento cerebral. Los neurotransmisores, que son las sustancias que regulan, modulan y, distribuyen el impulso nervioso, están directamente influenciados por los alimentos que tomamos.

Los principales neurotransmisores son la serotonina, la dopamina, la ipenefrina y la neropinefrina. Si el cerebro produce serotonina, la tención cede y produce una sensación de calma, si secreta dopamina o norepinefrina, sucede el hecho inverso. La ingestión de hidratos de carbono parece tener un efecto calmante sobre el cerebro, mientras que las proteínas parecen ponerlo en tención.

El consumo de grasa es muy importante para el buen funcionamiento cerebral, Las grasas poli insaturadas de alta calidad (presente en el aceite de oliva virgen, los frutos secos y especialmente nueces y piñones, el aguacate, los aceites de borraja o de prímula y el salmón), por el contrario las grasas saturadas, frituras, hamburguesas, papas fritas, embutidos y otras, llevan estas grasas al torrente sanguíneo obstruyendo vasos y arterias y quitándole la irrigación sanguínea y el oxigeno al cerebro.

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ESTRÉS, VIDA, DEPORTE Y SALUD

La vida del ser humano está signada por múltiples compromisos que se contraponen entre si  y estos a su vez son creadores de conflictos. El deporte tiene la virtud de paliar parte de esta neurosis, ya que mientras se desarrolla una actividad física de cierta intensidad, la mente se concentra en la propia actividad que se está realizando e impide que seamos proclives a pensamientos negativos. Pero estamos claros que la salud no solamente es disfrutar de bienestar físico y hacer deporte, sino que hay que realizarlo en un estado de equilibrio mental. La razón es bien conocida: la sociedad es extremadamente dinámica y cambia con inusitada rapidez y esto provoca que cada persona tenga que enfrentar continuamente y, siempre bajo presión, a unos retos muy complejos.

El paso de la vida cotidiana, marcado por las imposiciones de tipo económico, no propicia el equilibrio mental al que todos deberíamos acceder. En la palabra estrés se resume el estado de nerviosismo, aburrimiento, ira, ansiedad, desconcierto e impotencia que viven en carne propia un sinnúmero de personas ante las situaciones de injusticia, incoherencia o explotación que le plantea su propia realidad. Los síntomas de estrés se presentan en personas de todas las clases sociales amen de cualquier nivel cultural, desde el profesional exitoso hasta el obrero más humilde. De hecho hay personas que dicen no creer en el deporte, por asociar este a una actividad extremadamente competitiva y, sus consecuencias, entre otros (fanatismo, dopaje), unido a un mal entendido divismo de algunos deportistas destacados en algún deporte considerado “rey”.

Más el deporte en sí debe considerarse como un medio, útil y necesario para alcanzar un estado mental más realista. Sin que esto signifique que por desempeñar una activa dinámica deportiva, por si sola haga desaparecer el estrés para siempre. Simplemente que para vivir en armonía con nosotros mismos y con los demás, es preciso que tomemos conciencia de la importancia del equilibrio entre la mente y el cuerpo. Generalmente en la mayoría de los casos la causa principal del estrés es tal vez la insatisfacción por una forma de vida que nos ha sido impuesta. Aún así no todas las situaciones causan el mismo tipo de estrés. Ejemplo; la muerte de un ser querido nada tiene que ver con el nerviosismo que se produce por un atasco de circulación o una situación de cese de trabajo.

Los niveles de tención tienen una causa común; se produce por una circunstancia de cambio que nuestro organismo percibe como una amenaza. El estrés viene a ser claramente una respuesta natural del cuerpo a todo aquello que percibimos como una intimidación, por lo que su acción resulta tan necesaria como la sensación de sed o de hambre. Por otro lado los psicólogos sostienen que sin el estrés no nos adaptaríamos a los cambios que se producen en nuestro rededor. Por tanto una situación estresante puede perjudicar a una persona cuando; se produce continuamente o de una intensidad excesiva. Por fortuna todos poseemos facultades que pueden ayudarnos a minimizar o de hecho superar los efectos destructivos del estrés, que sin embargo no resulta tan sencillo como podría parecer porque; si bien es cierto que el ser humano tiene una considerable capacidad de adaptación, también a veces pasa que tiene la sensación peregrina de poder soportar bien los momentos de presión. En cualquier caso el organismo emite señales de alarma cuando quiere transmitirnos su exceso de tención, trastornos de la digestión, jaquecas, insomnio, dolores de espalda, etc.

Por otro lado el estrés influye decididamente en los estados de ánimo, manifestándose con irritabilidad, impaciencia, vergüenza, la fatiga o la depresión, entre otras cosas bloqueos de memoria, incapacidad para tomar decisiones, falta de concentración que; son indicativos inequívocos de estrés. ¿Cómo actuar cuando se detecta algunas de estas señales? Primeramente cualquier solución no debe achacársela a causas ajenas o externas. Porque no hay que olvidar que cada uno de nosotros es responsable de su propia vida y que, por lo tanto le atañe la disposición de elegir. Por tanto gracias a este conocimiento de uno mismo llegamos a la conclusión de lo imperativo; de tener que modificar algún aspecto de nuestra vida que está fuera de lugar, habrá que hacerlo.

RECOMENDACIONES

Planificar el tiempo

Encontrar un punto de equilibrio entre la soledad y la compañía

Controlar los pensamientos

La respiración

La nutrición

Practicar ejercicios de relajación.